坐月子是否能減肥？關于坐月子的5大常見問題一一解答！

我國女性在生完孩子之后有坐月子的習俗，老一輩父母在照顧女兒或者兒媳的時候，總會說一些坐月子時需要注意的事情，而現在的年輕人則覺得父母說的這些事情缺乏科學依據，并不能夠完全相信，不同的認知甚至讓晚輩和父母之間產生極大的分歧。

關于坐月子的常見問題有哪些呢？

1、是否能夠洗頭洗澡

老一輩的父母認為坐月子的時候是不能夠洗頭洗澡的，實際上坐月子的時候洗澡洗頭，對產婦的健康并沒有影響，只要洗澡或者洗頭之后及時吹干，并且注意保暖就可以了。

2、是否能夠外出或者使用電風扇、空調

產婦在恢復一個星期左右的時間之后就可以出門了，但是出門的時候要選擇天氣環境不錯的時候，寒冷的冬季或者風大的日子產婦最好不要出門。另外在夏天的時候可以適當的使用電風扇和空調，但是溫度不能夠太低，要保持在26~28度之間，而且風口也不能夠朝著產婦。

3、產婦的飲食是否能夠加鹽

在產婦的飲食當中適量的放一些鹽是沒有關系的，這樣可以提高媽媽的食欲，而且還可以起到消炎的作用。但是卻不能夠攝入的過多，如果攝入過多含鹽的食物，腎臟的負擔會變重，從而使得體內的電解質變得不平衡。

4、產婦是否可以減肥

女性生完孩子之后身體非常虛弱，需要時間恢復，而且在月子里除了要辛苦的帶孩子之外，還要給孩子進行母乳喂養，所以不能夠減肥。要不然孕婦的身體則會變得特別虛弱，而且嬰兒也不能夠從母體內得到足夠的營養。

5、能夠看書或者看電視嗎

老一輩的人認為女性在月子期間看書或者看電視會對眼睛造成傷害，所以不允許自己的女兒或者兒媳在坐月子的時候看電視或者看書。其實在坐月子的時候是可以看書或者看電視的，只不過時間不能夠太長而已。

現在女性在坐月子的時候不需要擔心會無聊，因為在帶孩子之余可以適量的看電視、看書，也可以適量的上網，只不過要遠離電腦，盡量避免輻射對身體造成刺激。另外產婦也可以適當的清洗自己的外陰，這樣既可以保持私處衛生又可以避免產后感染。