坐月子不能洗澡、開空調？錯，坐月子也能做這些事！

坐月子對女人來說是一件很重要的事情，人們都常說月子是女人的第2次生命的開始，有任何的身體問題，在坐月子期間只要好好保養，都能夠讓這些問題有所改善。所以坐月子期間經常能聽到一些，不能這樣，不能那樣的事情。但是現在的環境條件跟以前相比，都提升了很多，以前的一些方法，放到現在可能會對產婦造成重大的影響，所以還是要避免以前愚昧的坐月子方法，選擇科學的方法才是最重要的。

那么要怎樣科學坐月子呢？

1、可以洗澡

在坐月子期間是可以洗澡的，只要選擇相對溫暖一些的環境，溫度適宜的洗澡水就可以進行洗澡。但是洗澡的時候建議使用淋浴，不建議整個身體都坐入浴盆內洗澡。因為身體可能會有惡露未及時排干凈，這個時候細菌可能會隨著張開的宮頸口進入到身體內引起炎癥。既然坐月子期間是可以洗澡的，那洗頭也是當然可以的，只要環境和水溫都適當的情況下是可以進行的。

2、可以開空調

如果產婦是在夏季坐月子是可以開空調和風扇的，只要不正對著產婦吹風就可以，而且房間內要打開窗戶，多進入新鮮空氣讓空氣流通，以免在空氣內有細菌吸入身體內。

3、可以下床活動

坐月子期間，在身體條件允許的情況下應該要盡早的下床走動。多運動不僅可以幫助惡露排出，而且可以預防長期躺在床上而造成的下肢靜脈血栓等問題。

4、可以刷牙

老一輩人都認為坐月子期間刷牙可能會引起產婦的牙痛等情況。其實坐月子期間最應該關注的還是口腔內的健康問題。產婦每天都食入很多的食物，很多的殘渣可能會停留在牙齒內，可以選擇適用產婦使用的軟毛牙刷來刷牙，堅持護牙才能夠保證健康的口腔。

5、可以吃鹽

在坐月子期間要適當的放鹽，放一鹽不僅可以補充產婦內身體需要的鈉元素，而且可以增加產婦的食欲。建議產婦的飲食可以做的較為清淡，保持營養均衡就可以了。

以上這些就是現在人科學坐月子的方式，不要只是一味的信賴老傳統，這樣不僅不利于產婦的身體恢復，而且會給產婦的身體和心理都會帶來嚴重的挫傷，只要根據自身的情況來決定，就可以幫助很多產婦輕松愉快的度過這個特殊的時期。