流產后注意事項有哪些？流產后出血當心氣血不足，學會這幾招，把氣血補回來

　　流產對每一個女性來說都是沉痛的經歷，它不僅會對家庭造成情感上的波動，更會對女性身體造成傷害。因為各種原因，總有女性會遭遇這樣的“流產災難”。這不，李菲菲就遭遇了這樣的事。

　　流產之后體虛乏力

　　作為職業女性，李菲菲在還未打算懷孕生子的時候發現自己懷孕了，為了自己的事業和家庭的未來，夫妻二人決定選擇人工流產。流產術后第三天，李菲菲就回到了工作崗位之上，她覺得自己年輕，即使休息時間短，也不會影響身體恢復。

　　然而，沒想到的是，才過了半個月，李菲菲就時常覺得頭暈眼花、全身乏力，在白天上班的時候經常會感到疲倦犯困，整個人都不在狀態，讓她感覺工作非常吃力?？苫氐郊依飬s又睡不著，好不容易睡著了睡眠也很淺，容易驚醒，怎么都睡不好，連帶著食欲也差了，吃不下東西，眼看著一個月就瘦了好幾斤，把家里人都給急壞了。

　　正好朋友介紹了一位有名的中醫，李菲菲在老公陪同下去做了個檢查，原來一個月前的一個小小的流產手術，給她的身體帶來了極大的傷害，因為流產，她變成了氣血虧虛的體質，常會出現以上那些癥狀，人也日漸消瘦。

　　女性流產危害大，請三思而后行！

　　流產雖然不是大手術，卻對女性的身體有較大的傷害。流產手術不僅會導致子宮以及其他身體臟器受傷，而且還會造成出血甚至大出血。在“臟器受傷”與“身體出血”的雙重打擊下，人的氣血就會被消耗，進而引起氣血虧虛，而身體一旦氣血虧虛，就會影響到各個器官的正常工作，令人從“健康體質”變成了“氣血虧虛”體質。

　　值得注意的是，除了人工流產外，藥物流產、自然流產等同樣會對女性的身體造成極大危害。其中，藥物流產雖說是無痛，但往往需要經歷兩周甚至更長的時間才能完成，在這期間，女性可能會發生惡心、腹瀉、嘔吐等現象，還有一部分女性因為藥物流產有殘留，不得不再做一次人工流產手術，相當于是雙重受罪。

　　無論是哪一種流產方式，對子宮都有傷害，每一次流產都會導致子宮內膜變薄，多次流產就會讓子宮內膜變得越來越薄、越來越平滑，直至造成子宮穿孔，成為一個不適合懷孕的生殖器官。

　　流產后多久能恢復？不同體質女性時間不同

　　很多女性以為人流手術是小手術，休息兩三天就能恢復身體。但實際上，不同體質的女性，流產后所需要的恢復時間是不同的，有的女性身體素質好，流產后只要稍加注意，就能在短時間內恢復好身體；而有的女性由于本身體質較弱，流產無異于雪上加霜，如果不注意小心調養，則會讓身體變得更加虛弱，甚至會引發宮頸炎、內分泌失調等并發癥。

　　體質較好的女性流產后想要快速恢復身體狀態，可根據自己的身體情況，調理日常的飲食，同時要養成良好的作息習慣，逐步而適量地參加日常的健身和運動，只要注意保健，身體很快就能回到流產前的狀態。

　　但對于一些體質較弱的女性來說，如果做了人流手術后卻沒能好好休息一段時間，且還快速投入工作中，就會讓原本已經氣血虧虛的身體沒有機會得到充分的恢復，從而容易出現上氣不接下氣、呼吸急促、常出虛汗、心悸心慌、頭暈目眩、容易生病等氣血虧虛現象。對于這樣的女性來說，想要快速調整身體，除了要從飲食、睡眠、運動等方面著手外，還應該盡快補充氣血，調整“氣血虧虛”的體質，讓身體逐步恢復健康。那么，體質弱的女性流產后調理身體要注意哪些事項呢？

　　1、調養

　　流產后的女性想要快速補益氣血，需要依賴一些可以快速補充氣血的中藥材。而基于明朝“兩儀膏”科學演變而來的復方阿膠漿，能夠補血益氣的滋補品，它由阿膠、紅參、黨參、熟地和山楂五種精選藥材提煉而成，體質弱的流產女性堅持服用能有助于恢復身體健康狀態。

　　2、食補

　　想要快速改善流產后的氣虛體質，還可以食補。食補是一種較為常見的身體調理的方法。對于需要補血益氣的流產女性來說，日常建議多吃一些補血益氣的食物，如黑米、各種肉類、內臟、紅棗、南瓜等，可以較好地調理身體，達到快速補充氣血的目的。

　　3、睡眠

　　改善睡眠狀態也是一種可以改善氣血虧虛的方法，氣血虧虛的流產女性如果睡眠不足、睡眠質量不高，就出現容易疲倦、精神不振、頭暈眼花、記憶力下降等情況，嚴重影響日常生活和工作。因此，女性應盡量調整自己的作息，固定每天上床睡覺的時間，不要將手機帶上床，在睡覺前1.5個小時左右洗個熱水澡，更有助于睡眠調整。

　　4、運動

　　運動有助于強化身體的新陳代謝，無論是有氧運動還是無氧運動都會讓氣血在身體中運行得更流暢，從而提高流產女性身體的恢復能力。