如何做好胎教？7種方法能提高胎兒情商！

在懷孕期間適當的胎教能為胎兒提供良好的孕育環境和心態，促進胎兒正常發育。一般受過胎教的寶寶對音樂敏感且心理行為健康，那該如何做好胎教呢？

胎教的方法有哪些？

1、聽音樂

懷孕16周可以聽聽輕松且歡快的音樂。因為聽音樂能維持孕婦好心情，促進大腦分泌內啡肽，提高胎兒對音樂的天賦以及智力。每天聽音樂1~2次，每次20分鐘。

2、撫摸

孕婦平躺在床上，全身心放松，用手輕輕地從上往下，然后從右向左慢慢撫摸，每次撫摸5~10分鐘，這樣能促進觸覺刺激，提升大腦功能協調能力。

3、和胎寶寶說話

一般懷孕20周左右，胎兒的聽覺系統建立，此時可以給孩子取一個小名，經常呼喚小名，也可以講一講有趣的事情或講故事。

4、哼唱歌曲

孕婦每天可以哼唱2~3首歌曲，搖籃曲或抒情的歌曲都可以。唱歌時要帶有感情，這樣能讓胎兒通過歌聲提前感觸外界。另外反復給胎兒交唱，這樣能通過心靈上的溝通，給胎寶寶留下良好的記憶。

5、散步

散步也是很好的胎教方法，能讓胎兒的大腦得到鍛煉，促進肌肉發育，同時也能提升孕婦自身體質，讓分娩更加順利。但散步時間不能過長，控制在30分鐘以內。

6、自然胎教

孕媽媽應多接觸，滿足胎兒五官的良性刺激，這樣能促進感官發育?？梢砸黄鹩^看自然風光，聽聽流水聲和鳥叫聲等大自然的旋律。另外氧氣充足的空氣也能促進胎兒大腦發育。孕媽媽可以向胎兒描述眼前所看到的自然景象。

7、情緒胎教

孕婦調節好情緒，忘卻所有的憂慮和煩惱，創造和諧的心境，能通過孕媽媽的神經遞質作用，促進胎兒大腦發育。經過研究表明，情緒和各個器官功能變化有關，不良的情緒可擾亂神經系統，紊亂內分泌，影響胚胎和胎兒正常發育，甚至會引起胎兒畸形。

溫馨提示：

雖然胎教有一定的好處，但不能過于頻繁，不然會使得胎兒過度勞累。在做胎教時若胎動次數明顯增加，需立刻停止。另外孕婦要保持情緒穩定和心情舒暢，這樣有利于胎兒出生后有良好的性格形成。所以孕婦需注意精神上的衛生，保持精神愉快和心情舒暢。另外，語言說教時要使用中度音量輕輕的說話或哼唱歌曲，不能大聲粗暴地訓話，以免使得胎兒煩躁不安。